Soul | Feel GoodΕυεξία

Αισθάνεσαι κάπως περίεργα; Ίσως τα chakras σου χρειάζονται εξισορρόπηση

εξισορρόπηση chakra
εξισορρόπηση chakra

Πόσες φορές αισθανόμαστε κουρασμένοι, με βαριά διάθεση και έλλειψη ενέργειας; Πόσες φορές έχουμε δυσκολία να βάλουμε τη σκέψη μας σε τάξη και να αντεπεξέλθουμε στην καθημερινότηταΟι αιτίες είναι πολλές. Κάποιες φορές ωστόσο, μπορεί να έχει μπλοκάρει κάποιο από τα… chakras μας. 

Τί είναι τα Chakras

Σύμφωνα με τις εναλλακτικές προσεγγίσεις, τα chakras είναι τα ενεργειακά κέντρα του σώματος. Όταν ‘νοσούν’ ή αλλιώς μπλοκάρουν, δημιουργούν προβλήματα στο σώμα μας, τον ψυχισμό μας αλλά και την συμπεριφορά μας. Μπορούμε να βοήθησουμε το σώμα μας να ξεμπλοκάρει τα κέντρα χρησιμοποιώντας το αντίστοιχο πέτρωμα ή επιλέγοντας το κατάλληλο χρώμα στα ρούχα, τρώγοντας συγκεκριμένες τροφές ή επιλέγοντας μασάζ με τα αντίστοιχα αιθέρια έλαια που θα σας συστήσουν οι εναλλακτικοί θεραπευτές. Σαφώς, οι εναλλακτικές προσεγγίσεις δεν αντικαθιστούν τις συμβουλές και τεχνικές των γιατρών, ωστόσο μπορούν να μας δώσουν μια διαφορετική αντίληψη για την ύπαρξη του ατόμου ως ψυχική οντότητα και το πώς αυτή συνδέεται με τη σωματική της διάσταση. εξισορρόπηση των chakras σου

Τί αντιπροσωπεύει το κάθε Chakra

1ο Chakra

To 1o chakra μας, εντοπίζεται στη βάση της σπονδυλικής στήλης. Θεωρείται ότι συγκροτεί τη βάση μας στον κόσμο αλλά και την αίσθηση της ασφάλειας και της αυτοπεποίθησης. Ένα μπλοκαρισμένο 1o chakra, συνδέεται με προβλήματα στη μέση, τη λεκάνη και τα πόδια.  Χρώμα που του αντιστοιχεί είναι το κόκκινο. Όσον αφορά στις τροφές το ενεργοποιούν οι κόκκινες πιπεριές, οι φράουλες και οι τομάτες. Τα αντίστοιχα φυτά και αρώματα για αυτό το chakra είναι ο κέδρος και το γαρύφαλλο.

2ο Chakra

Αυτό το chakra, βρίσκεται κάτω από τον αφαλό. Συνδέεται με την δημιουργικότητα, τη σεξουαλικότητα και τον έλεγχο της ζωής μας. Σχετίζεται με προβλήματα στην πύελο, τα γεννητικά όργανα ή τη μέση. Το χρώμα του 2ου chakra είναι το πορτοκαλί. Οι τροφές που το αφυπνίζουν είναι τα καρότα, το πεπόνι, τα πορτοκάλια, τα ροδάκινα και οι γλυκοπατάτες ενώ το άρωμα που συνδέεται με αυτό είναι το υλάνγκ και το σανδαλόξυλο. 

3ο Chakra

Το ηλιακό πλέγμα, στο κέντρο του στομαχιού, αποτελεί το σημείο της δύναμης μας, της αυτοπεποίθησης και των συναισθήματων μας. Εκεί ακριβώς βρίσκεται και το 3o chakra μας. Μπλοκαρίσματα σε αυτά τα συναισθήματα, συνδέονται με προβλήματα στο στομάχι και τα έντερα καθώς και με το άγχος. Το αντίστοιχο χρώμα του είναι το κίτρινο ενώ οι τροφές του είναι οι μπανάνες, τα ζυμαρικά , το λεμόνι, το καλαμπόκι. Το άρωμα που το αφυπνίζει είναι το περγαμόντο.

4ο Chakra

Είναι το chakra της καρδιάς. Σχετίζεται με την ικανότητα να δίνουμε και να παίρνουμε αγάπη. Ο φόβος μας προς την αγάπη, συνδέεται με προβλήματα καρδιάς, πνευμόνων και χρόνια κόπωση. Το χρώμα αυτού του chakra είναι το πράσινο. Οι τροφές που το αντιπροσωπεύουν είναι τα σπαράγγια, το μπρόκολο, το ακτινίδιο, το αβοκάντο και άρωμα είναι το ρόδο.

5ο Chakra

Βρίσκεται στην περιοχή του λαιμού και συνδέεται με την λεκτική μας έκφραση. Σχετίζεται με προβλήματα του θυρεοειδούς, των φωνητικών χορδών και με αυχενικό σύνδρομο. Ενεργοποιείται με το μπλέ χρώμα και με τροφές όπως τα μούρα, οι σταφίδες, τα δαμάσκηνα. Ως άρωμα το αντιπροσωπεύει ο ευκάλυπτος και το φασκόμηλο.

6o Chakra

Αυτό το chakra συνδέεται με το τρίτο μάτι μας. Σχετίζεται με την ενόραση και τη διαίσθηση μας. Όταν αυτό το chakra μπλοκάρει, δημιουργεί πνευματική κόπωση και έλλειψη συγκέντρωσης. Σχετίζεται με ημικρανίες, διαταραχές του ύπνου και της όρασης. Το χρώμα του είναι το λουλακί, άρωμα το γιασεμί και ο δυόσμος και τροφές είναι τα μούρα, το μωβ λάχανο, οι σταφίδες και οι μελιτζάνες. 

7o Chakra

Εντοπίζεται πάνω από το κεφάλι και αντιπροσωπεύει την πνευματικότητα και τη σύνδεσή μας με το θείο. Σχετίζεται με κατάθλιψη και με πνευματική κόπωση. Χρώμα είναι το μωβ, το λευκό και άρωμα το λιβάνι. Τροφές είναι το νερό, τα κρεμμύδια και η καρύδα. 

Όταν λοιπόν νιώθετε περίεργα, τολμήστε να το αναλύσετε με μία διαφορετική προσέγγιση. Σίγουρα η σύνδεση συναισθημάτων και chakras δεν ταιριάζει σε όλους. Σε εμένα πάντως… πέφτει πάντα μέσα. 

3 τέλειοι τρόποι για να διαλογιστείς, χωρίς να χρειάζεται να είσαι σε ακινησία

Previous article

PODCAST | Fasting: πώς έχασα 20 κιλά χωρίς “διατροφή”. Μία διατροφολόγος καταρρίπτει μύθους

Next article
Κωνσταντινα Δημητροπούλου
Κωνσταντίνα Δημητροπούλου Αισθητικός ΤΕΙ & Διατροφολόγος UCL London Armonia Wellness

You may also like